Dieses E-Learning widmet sich dem Thema Ernährung im Kontext der Turnsportarten. Der diesem Kurs zugrunde liegende Artikel aus LEON* 01/2009 adressiert eine der größten Problematiken innerhalb der Turnsportarten: Ernährung bzw. Nahrungsaufnahme wird eher als hinderlich angesehen und Themen wie Gewichtsreduktion, Mangelernährung und Körpergewichts-bezogene psychische Gewalt und psychischer Stress dominieren die Schlagzeilen! Welche Folgen das haben kann, fassen wir anfangs zusammen. Allerdings sollte eine trainingskompatible Ernährung und bewusste Nährstoffaufnahme Bestandteil des Trainings sein und kann den sportlichen Erfolg nicht nur im Leistungssport, sondern auch die allgemeine Gesunderhaltung signifikant unterstützen.
