In dieser Fortbildungsserie findet Ihr interessante Themen, welche wir Euch in Zusammenarbeit mit dem LEON*-Magazin erstellt haben.

Diese kleine Vorschau gibt einen Überblick zur großen E-Learningserie, die der MTB in Kooperation mit dem Turnfachmagazin LEON* präsentiert! In 8 verschiedenen Fortbildungen werden verschiedenste Themen vorgestellt. Hier gibt es einen kleinen Überblick dazu und auch aktuelle Hinweise, wann welches Modul wir in der GYMAKADEMIE BRANDENBURG verfügbar sein wird.

Dieses E-Learning widmet sich dem Thema Ernährung im Kontext der Turnsportarten. Der diesem Kurs zugrunde liegende Artikel aus LEON* 01/2009 adressiert eine der größten Problematiken innerhalb der Turnsportarten: Ernährung bzw. Nahrungsaufnahme wird eher als hinderlich angesehen und Themen wie Gewichtsreduktion, Mangelernährung und Körpergewichts-bezogene psychische Gewalt und psychischer Stress dominieren die Schlagzeilen! Welche Folgen das haben kann, fassen wir anfangs zusammen. Allerdings sollte eine trainingskompatible Ernährung und bewusste Nährstoffaufnahme Bestandteil des Trainings sein und kann den sportlichen Erfolg nicht nur im Leistungssport, sondern auch die allgemeine Gesunderhaltung signifikant unterstützen. 

Dieses E-Learning widmet sich den Fußgelenken und deren Belastung in den Turnsportarten. Der diesem Kurs zugrunde liegende Artikel aus LEON* 04+05/2021 beschäftigt sich im Detail mit den Belastungsprofilen, den damit verbundenen Risiken sowie mit praktischen Ansätzen zur (Wiederer)Stärkung der Sprunggelenke begleitend zum normalen Training. Fachlich fundiert wird außerdem beleuchtet, welchen Einfluss eine schwache Fußmuskulatur insbesondere auf unsere Knie (aber auch auf andere Körperregionen) hat. Dieser zentrale Punkt leitet dann über zu ersten Konzepten, um die angesprochenen muskulären Defizite zu beseitigen und ein Wiedererstarken nach Sprunggelenksverletzung und die Prävention von Folgeverletzungen zu adressieren. Im 

Dieses E-Learning widmet sich dem äußert wichtigen Zusammenspiel von Kopf und Körper. Höchstleistungen sind nur mit mentaler Stärke und klarem Kopf möglich. Daher muss diesem Aspekt im Training und im Leben Raum gegeben werden. Im Rahmen dieser Fortbildung nähern wir uns dem Thema mit Hilfe eines Artikels aus LEON* 01/2022 und einigen anderen wissenschaftlichen Arbeiten. Anschließend geht es mit einem allgemeinen Einblick zum Thema (sportlicher) Stress weiter, bevor konkrete Details zu den Themen „mentale Blockaden“ und „Umgang mit Verletzungen“ vorgestellt werden